Tại sao chị em nên massage bầu ít nhất 1 lần khi mang thai

Massage

Massage bầu là một trong những phương pháp chăm sóc cho mẹ và bé đang được rất nhiều người lựa chọn bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Cùng Dạ Yến Thảo spa đi tìm câu trả lời cho câu hỏi Tại sao chị em nên massage bầu ít nhất 1 lần khi mang thai nhé.

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong thai kỳ. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ khiến chị em cảm thấy buồn nôn, thậm chí nôn ói và gặp nhiều vấn đề khó chịu khác như đau lưng, phù nề… Tình trạng mệt mỏi diễn ra thường xuyên nhất ở 3 tháng đầu và cuối thai kỳ. Một vài mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi suốt thai kỳ và dấu hiệu này dường như không hề có xu hướng thuyên giảm. Để giảm đi những triệu chứng mệt mỏi khi mang thai chị em có thể sử dụng ngay những dịch vụ massage bà bầu tại các cơ sở spa uy tín nhé. Dưới đây là những lý do bạn không thể bỏ qua phương pháp này:

Cải thiện quá trình lầm bồn

Theo nghiên cứu mới đây, massage bầu có thể giúp cải thiện quá trình lâm bồn cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bà mẹ được thư giãn thường có xu hướng gặp ít nguy cơ rủi ro cần can thiệp hơn khi chuyển dạ và sinh con. Việc sinh con diễn ra dễ dàng hơn và cũng ít đau đớn hơn những bà mẹ bình thường khác.

Massage bầu giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi ở mẹ bầu (ảnh internet)

Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ

Sau khi massage bà bầu thì lượng nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể thai phụ giảm thấy rõ. Việc massage đúng cách còn giúp chị em thư giãn, giảm lo lắng, ăn ngon hơn và không còn cảm thấy mệt mỏi. Từ đó giúp các mẹ ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu, không còn tình trạng mất ngủ thai kỳ nữa.

Quên đi nỗi lo phù nề

Khi  tăng cân quá nhanh trong thai kỳ, ngoài cảm giác nặng nề thì người còn bị phù ra. Hiện tượng phù nề  trong quá trình mang thai là do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Massage bầu đúng cách có thể kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, làm giảm đáng kể sự phù nề cho các bà bầu.

Giảm thiểu tình trạng đau nhức, khó chịu khi mang thai

Đối với một số phụ nữ mang thai, xoa bóp có thể làm giảm buồn nôn và ợ nóng. Việc massage toàn thân và massage vùng cổ, lưng, gáy sẽ làm giảm những khó chịu thường ngày của việc mang thai như đau cổ, đau lưng, và nặng nề trong xương chậu, chuột rút chân, sưng mắt cá, bàn chân.

Kích thích phát triển trí não, giúp thai nhi khỏe mạnh hơn

Khi mẹ massage bầu, thai nhi sẽ cảm nhận được sự tồn tại của mẹ, đồng thời hình thành các phản ứng. Động tác massage nhẹ nhàng giúp bé có được cảm giác tiếp xúc, thông qua cảm giác này giúp kích thích hệ thần kinh của bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể mẹ, từ đó kích thích bào não thai nhi phát triển, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực.

Ngoài ra, việc massage cho bà bầu còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Massage
Các động tác massage có thể làm mờ thâm nám mà bạn nên thử

Massage trị nám da là một trong những lựa chọn được rất nhiều người lựa chọn, đặc biệt là với chị em dân văn phòng. Vì vừa dễ thực hiện, vừa có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da và loại bỏ những vết thâm nám trên da …

Massage
Massage và công dụng giảm béo bất ngờ dành cho phái đẹp

Massage không chỉ giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng mệt mỏi sau ngày dài mà còn có tác dụng giảm cân, giữ dáng cực kỳ hiệu quả. Nhưng làm thế nào để xử lý mỡ thừa hiệu quả bằng những động tác massage? Tham khảo ngay bài viết dưới …

Massage
Massage bầu – bí quyết thổi bay mệt mỏi

Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng để chào đón 1 thiên thần, chị em thường xuyên phải trải qua cảm giác đau nhức, mệt mỏi và những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nhưng làm thế nào để có thể hạn chế được tình trạng này …