Tìm hiểu các lợi ích của yoga cho mẹ bầu.

chăm sóc massage cho bà bầu
Góc Ngoài lề

Chắc mọi người cũng đã biết yoga rất có lợi cho sức khỏe con người, nhưng ít ai biết được nó còn đem lại rất nhiều lợi ích chi bà bầu. Dưới đây là một số lợi ích của yoga mà Dạ Yến Thảo Spa muốn giới thiệu cho các bạn.

bà bầu tập yoga
Yoga là bài tập rất tốt cho sức khỏe bà bầu

1. Lợi ích của yoga.

  • Cải thiện quá trình lưu thông máu, chống được phù nề chân nhờ các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển
  • Loại bỏ được căng thẳng, mệt mỏi giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
  • Giúp kiểm soát cân tốt, nâng cao được sự dẻo dai giúp quá trình vượt cạn và phục hồi sức khỏe sau sinh tốt hơn.
  • Cân bằng được nội tiết tố trong cơ thể, tránh được những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sắc đẹp.
  • Giảm thiểu được các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ như sẩy thai, sinh non
  • Yoga làm giảm được chứng ốm nghén, buồn nôn
  • Tập yoga thường xuyên và đều đặn giúp các dây chằng vùng xương chậu và chân chống bị chuột rút giảm các cơn đau do co bóp tử cung.
  • Tập được các thao tác đứng ngồi đúng cách, tránh nguy hại cho em bé
  • Yoga là các bài tập chú trọng đến hít thở giúp tăng cường trí nhớ, cân bằng cuộc sống.
  • Giúp cân bằng đường huyết trong máu, chống được bệnh tiểu đường.

chăm sóc massage cho bà bầu

Tập yoga có rất nhiều lợi ích nhưng nếu bà bầu chưa từng tập yoga mà bụng đã to thì không nên cố gắng tập làm gì mà có thể đến các spa chuyên chăm sóc bà bầu để trải nghiệm dịch vụ massage bầu an toàn, tiện lợi.

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Góc Ngoài lề
Xem phim với 30k tại Big C thăng long

Cụm rạp mới tinh tươm khai trương ngay cuối tuần này với nhiều ưu đãi lớn, tha hồ xem phim giá 30K, bỏng nước free các kiểu các thứ nha. Ăn uống, mua sắm thỏa thích rùi giờ ra đại siêu thị Big C còn để xem phim với chiến …

Góc Ngoài lề
6.000 người sập bẫy virus lây qua Facebook

Notification tại Việt Nam Thủ đoạn phát tán virus qua thông báo “ai đó đã nhắc đến bạn trong một bình luận” từng gây xôn xao cuối năm ngoái đang xuất hiện trở lại và đã có hơn 6.000 người sập bẫy. Đây là mánh khóe được đánh giá là …