Gợi ý cách giảm cân tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên siêu đơn giản

Tin tức

Với chị em phụ nữ, việc gìn giữ một thân hình thon gọn và săn chắc là điều bất cứ chị em nào cũng mơ ước, nhưng phải làm thế nào để mỡ thừa không “tấn công” thì không phải ai cũng biết và thực hiện được. Ngay bây giờ, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu sẵn có trong tủ bếp và bắt đầu cuộc hành trình tìm lại vóc dáng của mình với những gợi ý dưới đây nhé.

Gạo lứt giảm cân

Gạo lứt hay còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Nhờ vậy, hạt gạo rất giàu chất xơ và có nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. 

Nhiều chị em đã lựa chọn gạo lứt vừa có thể giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe (ảnh minh họa).

Bạn biết không, trong gạo lứt có chứa 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, axit pantothenco gấp 4 lần so với gạo thông thường. Chính vì những lý do trên, rất nhiều chị em đã lựa chọn gạo lứt vừa có thể giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cam

Chúng đều biết, cam là loại trái cây có thứ hạng cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no và rất phù hợp để giảm cân. Hơn nữa, nhờ hàm lượng chất trong cam có thể giúp bạn giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn.

Chỉ với việc uống một ly nước cam vắt mỗi ngày sẽ giúp bạn xử lý mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời, cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể.

Đậu phụ

Đậu phụ thay những thức ăn chính trong bữa ăn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả (ảnh minh họa).

Đây là loại thức ăn quen thuộc của nhiều gia đình, nó không chỉ là loại thực phẩm giảm cân giàu đạm thực vật, chính vì thế khi ăn nhiều đậu phụ sẽ có cảm giác no lâu. Bên cạnh đó đậu phụ còn có thể giúp đánh tan lượng mỡ thừa ở vùng bụng củabạn.

Vì thế, chị em hoàn toàn có thể ăn đậu phụ thay những thức ăn chính trong bữa ăn để hỗ trợ giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có.

Giảm cân bằng cần tây

Cần tây là loại thực phẩm làm đẹp da được sử dụng khá phổ biến. Bạn có thể cảm nhận được tác dụng giảm cân từ cần tây ngay từ những lần sử dụng đầu tiên. Trong cần tây có nhiều chất xơ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra nhanhchóng hơn. Chất xơ này cũng mang lại cảm giác no cho nên giúp hạn chế sự thèm cũng như nạp năng lượng dư thừa cho cơ thể. Bạn có thể chế biến cần tây thành các món ăn hoặc thức uống để giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả nhất.

Ngoài ra, với rất nhiều công nghệ giảm béo mới, Dạ Yến Thảo spa là địa chỉ vàng giúp chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa. Tất cả những công nghệ này đều được chứng nhận an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau vì thế bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Được hỗ trợ mua hàng trong thời gian sớm nhất, bạn vui lòng liên hệ theo tổng đài tư vấn 1900 63 61 69.

Có nên học nghề thẩm mỹ viện không
Tin tức
Có nên học nghề thẩm mỹ viện không

Phân vân không biết có nên học nghề thẩm mỹ viện không? Học nghề thẩm mỹ viện có những lợi ích gì? Những lý do dưới đây sẽ giúp bạn hiểu vì sao nghề thẩm mỹ lại có nhiều triển vọng. Và được nhiều bạn trẻ lựa chọn thay vì …

Học viện Dr belter: Trung tâm dạy nghề làm đẹp tại Hà Nội
Tin tức
Học viện Dr belter: Trung tâm dạy nghề làm đẹp tại Hà Nội

Spa không chỉ là xu hướng nhất thời. Mà còn kéo dài trong nhiều năm, nhiều thập kỷ nữa. Đó là lý do tại sao học nghề spa, làm đẹp được đánh giá là nghề nghiệp tốt nhất. Vậy nên trung tâm dạy nghề làm đẹp tại Hà Nội Học …

Những điều cần biết về học spa
Tin tức
Học nghề spa trong bao lâu? Học nghề spa cần những gì

Nghề spa là nghề xu hướng được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Vậy học nghề spa trong bao lâu thì thành nghề? Và học nghề spa cần những gì? Cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để có cái nhìn tổng quát hơn và có câu trả lời …