Gợi ý cách giảm cân tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên siêu đơn giản

Tin tức

Với chị em phụ nữ, việc gìn giữ một thân hình thon gọn và săn chắc là điều bất cứ chị em nào cũng mơ ước, nhưng phải làm thế nào để mỡ thừa không “tấn công” thì không phải ai cũng biết và thực hiện được. Ngay bây giờ, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu sẵn có trong tủ bếp và bắt đầu cuộc hành trình tìm lại vóc dáng của mình với những gợi ý dưới đây nhé.

Gạo lứt giảm cân

Gạo lứt hay còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Nhờ vậy, hạt gạo rất giàu chất xơ và có nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. 

Nhiều chị em đã lựa chọn gạo lứt vừa có thể giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe (ảnh minh họa).

Bạn biết không, trong gạo lứt có chứa 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo gấp 3-5 lần, axit pantothenco gấp 4 lần so với gạo thông thường. Chính vì những lý do trên, rất nhiều chị em đã lựa chọn gạo lứt vừa có thể giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cam

Chúng đều biết, cam là loại trái cây có thứ hạng cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no và rất phù hợp để giảm cân. Hơn nữa, nhờ hàm lượng chất trong cam có thể giúp bạn giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn.

Chỉ với việc uống một ly nước cam vắt mỗi ngày sẽ giúp bạn xử lý mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời, cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể.

Đậu phụ

Đậu phụ thay những thức ăn chính trong bữa ăn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả (ảnh minh họa).

Đây là loại thức ăn quen thuộc của nhiều gia đình, nó không chỉ là loại thực phẩm giảm cân giàu đạm thực vật, chính vì thế khi ăn nhiều đậu phụ sẽ có cảm giác no lâu. Bên cạnh đó đậu phụ còn có thể giúp đánh tan lượng mỡ thừa ở vùng bụng củabạn.

Vì thế, chị em hoàn toàn có thể ăn đậu phụ thay những thức ăn chính trong bữa ăn để hỗ trợ giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có.

Giảm cân bằng cần tây

Cần tây là loại thực phẩm làm đẹp da được sử dụng khá phổ biến. Bạn có thể cảm nhận được tác dụng giảm cân từ cần tây ngay từ những lần sử dụng đầu tiên. Trong cần tây có nhiều chất xơ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra nhanhchóng hơn. Chất xơ này cũng mang lại cảm giác no cho nên giúp hạn chế sự thèm cũng như nạp năng lượng dư thừa cho cơ thể. Bạn có thể chế biến cần tây thành các món ăn hoặc thức uống để giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả nhất.

Ngoài ra, với rất nhiều công nghệ giảm béo mới, Dạ Yến Thảo spa là địa chỉ vàng giúp chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa. Tất cả những công nghệ này đều được chứng nhận an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau vì thế bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Được hỗ trợ mua hàng trong thời gian sớm nhất, bạn vui lòng liên hệ theo tổng đài tư vấn 1900 63 61 69.

Tin tức
Triệt lông bằng oxy già có thực sự mang lại hiệu quả không?

Loại bỏ những sợi vi ô lông đáng ghét là điều các cô nàng xinh đẹp ai cũng muốn. Có rất nhiều cách để triệt lông ngay tại nhà mà bạn có thể áp dụng, trong số đó sử dụng oxy già được khá nhiều người lựa chọn. Vậy oxy …

Tin tức
3 dấu hiệu cảnh báo của làn da mà bạn gái cần lưu ý

Sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng hồng là điều mà bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, dưới sự tác động của môi trường bị ô nhiễm, áp lực cuộc sống và các vấn đề khác khiến không ít chị em không có thời gian chăm …

Tin tức
Phân biệt nám da và tàn nhang có khó không?

Hầu hết mọi người rất khó phân biệt nám và tàn nhang, điều này dẫn đến việc điều trị vấn đề này thường rất khó khăn. Nám và tàn nhang đều là bệnh lý về da lành tính khá thường gặp ở nhiều người, đặc biệt ở chị em phụ …