Mách bạn gái 3 cách giảm cân cho nàng bận rộn

Tin tức

Bạn muốn giảm cân nhưng công việc bận rộn khiến cho bạn không thể theo được những bài tập thể dục hay những thực đơn ăn kiêng cầu kỳ. Chính vì thế việc “truy tìm” được những công thức giảm cân đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Bài viết dưới đây chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn 3 cách giảm cân không chỉ có tác dụng nhanh chóng, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được.

Mẹo giảm cân bằng bằng chuối

Chuối rất tốt cho việc giảm cân (ảnh minh họa).

Chuối là loại hoa quả khá phổ biển và được các chuyên gia đánh giá là loại trái cây có khả năng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân tự nhiên.

Bạn biết không, trong chuối có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, ăn chuối sẽ mang lại cảm giác no lâu, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể tốt hơn.

Vì vậy, nếu muốn giảm cân, chị em không nên bỏ qua loại quả này trong thực đơn hàng ngày nhé. Mỗi bữa ăn nên sử dụng một quả chuối, ăn chuối vào bữa sáng hay bổ sung vào bữa ăn phụ đều có lợi cho tiến trình giảm cân của bạn nhé.

Nên ăn bắp cải thường xuyên

Bắp cải thuộc nhóm rau được rất nhiều người ưa thích và có thể chế biến với rất nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Sử dụng bắp cải vừa có tác dụng giảm cân vừa rất an toàn lại không mất quá nhiều chi phí.

Ăn nhiều bắp cải sẽ giúp cơ thể giảm được một phần calo đáng kể, từ đó, trọng lượng sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn, bạn sẽ không còn lo nghĩ gì đến việc tăng cân mất kiểm soát nếu duy trì thói quen này thường xuyên nhé.

Uống trà kết hợp với mật ong vào buổi sáng

Nên uống trà và mật ong vào buổi sáng (ảnh minh họa).

Không ít người thường có thói quen uống trà xanh vào mỗi sáng, đây là thói quen tốt bạn nên duy trì mỗi ngày.

Theo các chuyên gia, một trong những cách để xử lý lượng chất béo dư thừa tích trữ trong cơ thể bị đốt cháy nhanh và trong thời gian sớm nhất bạn nên uống trà xanh kết hợp với mật ong vào mỗi sáng trước bữa điểm tâm.

Thói quen này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích không chỉ cho sức khỏe, làn da mà cả vóc dáng.

Tập thể dục mọi lúc mọi nơi

Hãy cố gắng tận dụng mọi lúc mọi nơi để tập thể dục, đi thang bộ nếu có thể hay đi lên đi lại thay vì ngồi ì một chỗ quá lâu… Cũng là một trong những cách giảm cân được rất nhiều người lựa chọn.

Do vậy, chị em hãy chú ý áp dụng những phương pháp này để có được thân hình thon gọn và cân nặng lý tưởng nhé.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng những phương pháp giảm cân mới nhất tại hệ thống Dạ Yến 
Thảo spa
. Những công nghệ hiện đại hàng đầu hiện nay cùng với đội ngũ kỹ thuật viên có tay nghề cao sẽ giúp bạn có được kết quả giảm cân như mong đợi mà không có dụng phụ cho người thực hiện.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em thoải mái và tự tin hơn với những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất nhé.

hoc-spa-mien-phi
Tin tức
Học spa miễn phí – có nên đăng ký hay không?

Hiện nay, rất nhiều spa, cơ sở đào tạo nghề thẩm mỹ rao giảng các khóa học Spa miễn phí cho các học viên. Tuy nhiên, thực hư các khóa học này như thế nào và chất lượng ra sao, có nên đăng ký học hay không? Những vấn ngại …

hoc-nghe-lam-dep
Tin tức
Vì sao học nghề làm đẹp lại là xu hướng “lên ngôi” trong thế kỷ 21?

Xã hội phát triển, nhu cầu làm đẹp của con người ngày càng tăng cao, nghề thẩm mỹ trở thành một trong những ngành có tốc độ phát triển chóng mặt. Các chuyên viên thẩm mỹ có tay nghề tốt luôn được săn đón nhiệt tình với chế độ đãi …

chi-phi-hoc-lam-spa
Tin tức
Học làm spa chi phí bao nhiêu thì thành thạo được việc?

Học làm spa chi phí bao nhiêu là mối quan tâm hàng đầu với mỗi bạn đang có mong muốn theo nghề spa. Vậy thực tế chi phí để học 1 khóa học làm spa ra trường thành thạo được việc có đắt không? Những yếu tố ảnh hưởng đến …